No existe ninguna fórmula mágica, no hay soluciones inmediatas para que puedas cambiar tu vida, todo cambio incluye dolor y sacrificio que se consigue con disciplina.

Yo no creo ser quien lo sabe todo y tiene todas las respuestas, sin embargo, te compartiré la información que más me ha funcionado en mi experiencia después de probar múltiples herramientas hasta encontrar lo que funciona.

Solo recuerda que nada de esto servirá si tu no haces el trabajo.