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11. Un poquito de paz mental

A todos nos ha pasado que no podemos controlar sentimientos como ira o tristeza y por estos reaccionamos a todo lo que nos pasa durante el día. Para entender un poquito sobre nuestra mente, en este capítulo vemos la perspectiva que le damos a las cosas y como nuestro comportamiento depende de nuestros estados mentales, así como mejorar nuestra manera de llevar la vida y estar tranquilos ante situaciones cotidianas que puedan ser frustrantes.

Siempre busco mejorar y crecer, por lo que me encantaría leer tus comentarios, ideas o sugerencias!

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